Les questions les plus fréquentes

Non, la sophrologie n’est pas remboursée par la sécurité sociale.
Cependant, certaines mutuelles remboursent une ou plusieurs séances de sophrologie par an.

Pour savoir si votre mutuelle en fait partie, consultez la liste suivante: https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/

•       à mieux vous connaître
•       à prendre conscience de vos émotions, de vos comportements
•       à développer des outils pour faire face aux défis de la vie.

Venir en séance vous offre un espace sécurisé pour explorer vos mécanismes et les changer si vous le souhaitez.
Le voyage vers le bien-être peut présenter des défis parfois difficiles lorsqu’on l’entreprend en solitaire.
Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance à chaque étape, vous écouter, vous guider et vous soutenir.

L’appréhension de faire le premier pas est parfaitement compréhensible.
Les êtres humains aiment rester dans leur zone de confort, rassurés par leurs habitudes.

J’espère que ce site vous rassurera sur le fait qu’un avenir meilleur est possible et dissipera certaines de vos inquiétudes.
Si l’idée de passer un appel vous met mal à l’aise, n’hésitez pas à m’écrire : marine.famchon@gmail.com
La sophrologie offre la possibilité de changer, et prendre la décision de se faire accompagner démontre un courage admirable.

La première séance de sophrologie peut déjà apporter un soulagement immédiat.

Cependant, le temps nécessaire pour se sentir vraiment mieux dépend de votre régularité et de votre engagement à changer.

En général, au bout de quelques semaines, vous devriez ressentir une amélioration significative. Au bout de quelques mois, vous devriez être en mesure de devenir autonome dans la gestion de votre problématique.

La clé réside dans la persévérance, car plus vous vous investissez, plus vous obtiendrez des résultats durables.

Cette pratique, exclusivement verbale et non tactile, alterne un temps d’exercices et des temps d’échanges.

On distingue 2 types d’exercices:

Relaxation Dynamique :

– Exercices inspirés du yoga.
– Basés sur la respiration contrôlée et détente musculaire.
– Se pratique:

•  les yeux ouverts ou fermés
•  Debout ou assis
• Statique ou dynamique

Sophronisation : 

– Exercices inspirés de l’hypnose.
– Basés sur la suggestion d’images positives.
– Se pratique:

• Les yeux fermés
• assis ou allongé

Conçue et pratiquée initialement en milieu hospitalier, c’est en 1974 que la sophrologie est proposée pour du développement personnel.

Les personnes qui viennent me voir disent que je suis calme, souriante, à l’écoute et bienveillante. 

Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche, en vous offrant un espace sûr où vous pouvez vous exprimer librement.

Avoir un impact positif sur la vie des autres a toujours été une priorité pour moi et je le fais naturellement.

Aider les gens à mieux se comprendre, ainsi que comprendre les autres, fait que je me sens à la bonne place.

Chaque individu est unique, et en tant que sophrologue, je suis honoré de jouer un rôle dans leur voyage vers le bien-être et l’épanouissement personnel.